CS1: Số 26 Đồng Lợi, Sa Pa, Lào Cai - CS2: TDP 1, TT Tam Đảo, Vĩnh Phúc
Tư vấn ngay: 0917 822 844

3 lợi ích tuyệt vời của liệu pháp massage chân đối với sức khỏe

Foot massage là một liệu pháp xoa bóp đang rất được ưa chuộng trong những năm gần đây. Đây là một sự lựa chọn thông minh giúp giảm đau mỏi cơ chân, phục hồi năng lượng cho đôi bàn chân của chúng ta sau một ngày di chuyển liên tục. Ở bài này, Dao’s center sẽ chia sẻ với quý bạn đọc những lợi ích tuyệt vời của phương pháp massage chân mà không phải ai cũng biết.

1.  Massage chân là liệu pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện

Foot massage được biết đến là một phương pháp thủ công, người massage sẽ thực hiện các thao tác như xoa bóp, ấn, day bằng đôi bàn tay uyển chuyển. Những động tác này sẽ tác động đến phần mô tế bào ở đôi chân giúp làm dịu cơn đau mỏi, giãn nhẹ các dây cơ ở cẳng chân, bắp chân giúp cho căng thẳng được giảm bớt phần nào.

Đôi bàn chân cũng là một tín hiệu để các bác sĩ dự đoán được tình trạng sức khỏe của bạn. Đây là vị trí có nhiều mạch máu, dây thần và các điểm huyệt vị. Có thể bạn chưa biết rằng các huyệt vị chính là điểm liên quan trực tiếp đến các cơ quan nội tạng bên trong cơ thể. Bởi vậy, khi bạn chăm sóc đôi bàn chân cũng chính là cách bạn bảo vệ sức khỏe của mình.

Massage chân là liệu pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện

Massage chân là liệu pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện

2. Massage chân giúp tăng tuổi thọ

Trong quá trình mát xa chân, chuyên viên massage sẽ xoa bóp cả cẳng chân, bắp chân và bấm huyệt tại lòng bàn chân giúp các mô ở lớp tế bào được kích thích một cách trực tiếp. Từ những động tác đó, các dây thần kinh được thư giãn, các cơ không còn đau mỏi, hạn chế tình huống co thắt dây thần kinh, suy giảm hiện tượng chuột rút ở chân. Ngoài ra, massage cũng là cách các bác sĩ tâm lí sử dụng để trị chứng đau đầu, trầm cảm hoặc áp dụng liệu pháp này với những bệnh nhân thường xuyên hồi hộp và lo lắng.

Vì ở lòng bàn chân có một lượng dây thần kinh lớn nên việc ấn, day các huyệt vị là nền tảng để thúc đẩy máu tuần hoàn về tim được dễ dàng hơn. Sự trao đổi chất cũng từ đó được cải thiện, cung cấp năng lượng cho các khớp xương dẻo dai, tăng độ bền của bàn chân hơn. Sự chăm sóc cho đôi chân thông qua mát xa cũng có tác dụng tăng sức đề kháng của cơ thể, phòng chống nhiều bệnh tật, kéo dài tuổi thọ và làm chậm quá trình lão hóa.

Massage chân là liệu pháp giúp làm giảm chậm quá trình lão hóa

Massage chân là liệu pháp giúp làm giảm chậm quá trình lão hóa

3. Massage chân là phương pháp xua tan căng thẳng hiệu quả

Sự đau mỏi của bất kì bộ phận nào trên cơ thể đều tạo ra cho chúng ta sự căng thẳng nhất định. Không chỉ riêng massage chân, các liệu pháp massage đầu, lưng hay tay cũng đều mang lại công dụng xua tan stress một cách nhanh chóng và hiệu quả. Khi các mắt cá chân được day nhẹ và xoa theo hình vòng tròn, các phần tế bào ở mắt cá sẽ được kích thích, hoạt động lưu thông máu ở các mao mạch tốt hơn. Phần gót chân luôn là phần khó massage hơn các vùng khác, bởi vậy phần này được day mạnh hơn, ấn sâu hơn để giảm sự đau mỏi. Nhờ vào công dụng giảm stress của phương pháp massage nên người thường xuyên được massage cũng sẽ trẻ lâu hơn và quá trình lão hóa cũng diễn ra chậm hơn.

Những nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, massage chân còn giúp cải thiên hệ miễn dịch, tránh được các bệnh viêm xoang và máu trắng. Đôi chân được xoa bóp bằng bài mát xa chính xác sẽ giúp máu tuần hoàn lên não hiệu quả hơn. Người già được massage chân thường xuyên giúp giảm thiểu nguy cơ mắc chứng xơ vữa động mạch.

Massage chân là phương pháp giúp xua tan căng thẳng hiệu quả

Massage chân là phương pháp xua tan căng thẳng hiệu quả

 Đôi chân dẻo dai, chắc khỏe chắc chắn là yếu tố quan trọng để giúp bạn có thể vững tin ở mọi tình huống trong cuộc sống. Hãy dành một chút thời gian quý báu của mình để tự massage chân tại nhà hoặc thư giãn tại các cơ sở spa. Đây chắc chắn là một sự ưu tiên quan trọng giúp sức khỏe của bạn được bền bỉ hơn.  

Nguồn: Dao's Center Sapa

(4.00 / 1 đánh giá)

Bình luận

Gửi ảnh Gửi
Chưa có Bình luận
Mới nhất Quan tâm nhất
0 10 1