Tư vấn ngay: 0977 016 899 02432 535 311

Xông lá sả sau sinh đúng cách để lấy lại vóc dáng

Xông hơi sau sinh bằng sả không chỉ giúp trị mụn, da dẻ săn chắc mà còn giúp mẹ sau sinh thư giãn chống trầm cảm sau sinh hiệu quả. Tuy nhiên, cần phải tuân thủ đúng cách xông lá sả sau sinh mới đạt được hiệu quả.

Cây sả vốn là loại gia vị vô cùng quen thuộc, được chế biến trong nhiều món ăn Việt. Không chỉ có tác dụng làm cho món ăn thêm hương vị hấp dẫn cũng như tạo mùi thơm cho thức ăn, cây sả còn có khá nhiều công dụng về làm đẹp và sức khỏe.

Xông vùng kín bằng sả sau sinh để nhận được hiệu quả bất ngờ

Không chỉ dùng tăng thêm hương vị cho món ăn, sả còn có khá nhiều công dụng về làm đẹp và sức khỏe

Xông lá sả sau sinh mang lại hiệu quả gì?

Cải thiện lưu thông máu

Theo nghiên cứu, các tinh chất trong sả có công dụng giảm huyết áp, tăng tuần hoàn máu giúp ngăn ngừa các vấn đề gây ra cao huyết áp. Không những vậy, tinh dầu sả có tác dụng kích thích hệ thần kinh, giúp giảm căng thẳng, bớt lo lắng, giúp chống mất ngủ, giấc ngủ sâu hơn.

Chống cảm cúm, phong hàn

Theo kinh nghiệm dân gian, xông sả kết hợp một số loại lá khác như: lá chanh, lá bạc hà, tía tô, lá bưởi, ngải cứu, lá tre...sẽ giúp cơ thể bài tiết mồ hôi và chất độc, giảm áp lực cho thận, chống cảm cúm, kết hợp xông lá sả, lá tía tô, lá kinh giới, ngải cứu, tỏi giúp trị đau nhức đầu khá hiệu quả.

Xông lá sả sau sinh giúp trị mụn hiệu quả

Xông lá sả sau sinh còn mang lại khả năng trị mụn tốt

Kích thích tiêu hóa

Sả có tính ấm giúp kích thích tiêu hóa, ngăn ngừa đầy hơi khó tiêu hiệu quả. Chị em sau khi sinh thường có vấn đề về tiêu hoá có thể dùng tinh dầu sả hoặc đun nước sả uống nóng sẽ thấy sự hiệu quả.

Xông hơi bằng sả giúp se khít vùng kín, khử mùi hôi hiệu quả

Tinh dầu trong cây sả chứa rất nhiều vitamin và các khoáng chất, khi xông hơi với nước sả, tinh dầu sả thấm sâu vào lỗ chân lông giúp da dẻ mịn màng săn chắc, giảm mụn, thâm nám sau sinh khá hiệu quả. Tinh dầu sả chanh có mùi thơm dịu nhẹ, dễ chịu, kết hợp xông sả vùng kín và toàn thân không chỉ giúp da dẻ mịn màng, vùng kín se khít nhanh chóng mà còn làm giảm mùi hôi vùng kín sau sinh khá hiệu quả.

Giảm đau nhức

Một tác dụng tuyệt vời khác nữa của tinh dầu từ sả là giảm đau cơ bắp, giúp cải thiện lưu thông máu, thường dùng trong trường hợp chuột rút, co thắt cơ bắp, nhức mỏi lưng, bong gân. Chỉ cần nhỏ vài thêm giọt tinh dầu sả vào trong nước ấm để ngâm mình, rồi massage nhẹ nhàng tại các chỗ bị đau. Chị em cũng có thể pha tinh dầu sả với một số loại dầu khác như dầu dừa, dầu oliu… để massage toàn thân sẽ giúp da dẻ săn chắc, phục hồi các vết rạn da sau sinh khá hiệu quả

Ngăn rụng tóc

Tinh dầu sả có tác dụng diệt nấm, khuẩn khá hiệu quả, giúp cho các nang tóc trở nên khỏe mạnh hơn, giúp ngăn ngừa rụng tóc, ngứa da đầu. Trước khi gội đầu bạn hãy lấy một vài giọt tinh dầu rồi massage nhẹ nhàng lên da dầu và chân tóc khoảng 2 phút, giúp thư giãn, trị gàu, đồng thời sẽ giúp cho mái tóc của bạn sẽ trở nên sáng bóng, khỏe mạnh.

Hướng dẫn cách xông hơi sau sinh bằng sả tại nhà

- Mẹ cần chuẩn bị khoảng 500g sả sạch, cắt gốc, loại bỏ lớp lá già bẩn bên ngoài. Một nồi đun nước chứa được 5 -6 lít nước, ghế xông hơi, lều xông hơi hoặc chăn dày

- Rửa sạch, cắt thành từng khúc và giã cho dập gốc

- Cho sả vào nồi, đun với khoảng 5 lít nước trong 20-30 phút, lấy nước xông đổ để dưới ghế xông để xông. Để đầu óc thư giãn, chị em có thể kết hợp nấu nước sả cùng với một ít lá bưởi, lá chanh,...nước xông sẽ thơm hơn, kết hợp xông hơi vùng kín và xông hơi toàn thân với sả sẽ giúp cơ thể bớt nhức mỏi, giảm đâu đầu, dễ ngủ hơn.

Lưu ý chị em nên thực hiện xông hơi ở trong lều xông hoặc trong phòng kín. Thời gian xông hơi hoàn hảo là 10 -15 phút xông hơi. Không xông lá sả quá nhiều vì có thể gây nóng, rôm sảy

Hướng dẫn cách xông lá sả sau khi sinh tại nhà

Xông sả sau sinh đơn giản dễ thực hiện tại nhà

Xông sả sau khi sinh là liệu pháp không chỉ giúp thư giãn tinh thần, mà còn có nhiều công dụng làm đẹp, tuy nhiên, chị em phải thực hiện thường xuyên thì mới thấy được sự hiệu quả.

Một phương pháp dân gian giúp se khít vùng kín, giảm mùi hôi vùng kín sau sinh khá hiệu quả được nhiều chị em ưa chuộng đó là tắm lá thuốc người Dao. Đây cũng là một liệu pháp chăm sóc sức khỏe phục hồi sức khỏe sau sinh khá độc đáo của người Dao đỏ. Hiện nay, Dao's Center là một trong những địa chỉ tắm lá thuốc người Dao khá uy tín trên thị trường. Chất lượng nước tắm của Dao's Center được trung tâm nghiên cứu thuốc nam người Dao nghiên cứu và kiểm nghiệm sự hiệu quả. Với đội ngũ nhân viên massage lành nghề, cơ sở vật chất cao cấp, đặc trưng của các bản vùng cao, Dao's Center đem lại một trải nghiệm đặc biệt nhất, tốt nhất cho du khách. Liên hệ ngay hotline 0917 822 844 để được tư vấn.

Bình luận

Gửi ảnh Gửi
20 Bình luận
Mới nhất Quan tâm nhất
  • l
    đan lê
    mình cũng đang định mua các sp xông tắm dao's mami cho tiện lợi
    Trả lời (1) 35 Tháng trước thích
    hồng ánh
    dùng xong review nha mẹ nó ơi
    Trả lời 35 Tháng trước thích
  • p
    ái phương
    ngoài lá sả thì sau khi sinh mà được xông người với các loại lá thảo dược sẽ thấy thoải mái và dễ chịu lắm các mẹ ah. Xông hơi toàn thân sẽ giúp đào thải chất độc, kích thích tuần hoàn máu, đem đến giấc ngủ sâu giúp hồi phục và thư giãn sau những ngày các mẹ phải kiêng cữ, chăm con sau khi sinh. Còn với việc xông vùng kín các mẹ nên hết sức cẩn thận, vì vùng đó nhạy cảm dễ bị viêm nhiễm tổn thưởng, tốt nhất các mẹ nên chăm chỉ tập các động tác thu hẹp vùng kín vừa an toàn, vừa hiệu quả
    Trả lời 35 Tháng trước thích
  • n
    thảo nguyễn
    Mình tìm được thông tin này chia sẻ với các mẹ nhé :Theo bác sĩ Tuyết Lan (BV Phụ sản Trung ương) thì sản phụ sau sinh thường có thể áp dụng biện pháp xông hơi sau sinh khoảng 4 ngày. Vói người sinh mổ, việc này nên tiến hành chậm hơn để vết mổ khô hẳn, khoảng 1 tuần sau khi sinh.Chuẩn bị: Do việc đi đến các spa tương đối khó khăn vì đang trong giai đoạn ở cữ, nên những cách xông hơi thông dụng, đơn giản bằng lá cây tự nhiên là hợp lý nhất với thai phụ. Để có quá trình xông hơi tốt nhất, bạn cần nhờ người nhà chuẩn bị các loại lá xông. Tùy nguyên liệu có sẵn , nồi nước xông có thể bao gồm những thành phần như: lá chanh, lá ổi, tía tô, bạc hà, bưởi, quýt, sả, gừng, kinh giới, quế, vằng, cây mâm xôi, bướm bạc, hà thủ ô, gừng… Mỗi lần xông, chỉ cần số ít trong các loại lá kể trên là được.
    Trả lời (1) 35 Tháng trước thích
    t
    yến trang
    mình cũng hay xông với sả, gừng, tía tô. cảm cúm gì nhanh hết lắm nef
    Trả lời 35 Tháng trước thích
  • t
    diệu thanh
    Em để ý thấy mấy nhiều chị có baby rồi thì bắp tay, bắp đùi nhão ra, mặt cũng vậy không săn như hồi còn con gái mà cứ như bị thừa mỡ nên tự nhìn còn thấy chán bản thân luôn nữa ạ. Vậy thì mình xông cái gì cho nó săn chắc toàn thân hả các mẹ?Còn vụ vùng kín, nghe chị gái em nói là sinh xong chỗ đó của chị em mình phình ra, xồ luôn ra ngoài nhìn thảm lắm, nếu không can thiệp thì nó khó mà tự quay lại trạng thái cũ. Rồi em nghe chị ấy diễn tả cảm giác khi quan hệ lại với chồng...ôi chán. Xông cái gì ngâm cái gì cho nó khít khao hả mọi người ơi? Em có nghe xông tắm lá dao đỏ có hiệu quả lắm nhưng em chưa dùng nên chả biét thế nào. còn 1 tháng nữa là em sinh rồi. ai có kinh nghiệm chi chỉ em với
    Trả lời (2) 35 Tháng trước thích
    t
    mẹ trẻ
    Có một số bài tập nhỏ nhỏ để vùng kín của bạn thu hẹp lại và khít như (hay gần như) lúc chưa sinh. Y tá trong viện bảo mình là mỗi ngày làm vài chục lần như sau: thít cơ của vùng kín, giữ nguyên trạng thái "mím chặt" như vậy khoảng vài giây (không biết mô tả thế nào cho dễ hình dung hic) rồi thả lỏng như bình thường. Bạn tưởng tượng giống như làm hậu môn của mình mím vào rồi cho nó mở ra đó. Sau khi sinh chịu khó nhớ tập cách đơn giản này thì cơ vùng kín sẽ co giãn tốt, không bị toang hoác như sau khi vừa sinh .
    Trả lời 35 Tháng trước thích
    t
    hoàng thanh
    bài tập của mẹ trẻ nói đúng đấy ạ, bài tập này rất tốt cho vùng kín, kể cả người thường lẫn sau sinh nhé. còn xông gì thì em cũng thấy nhiều người bảo lá dao đỏ tốt. Chị cư sthử dùng đi ạ
    Trả lời 35 Tháng trước thích (1)
  • t
    thanh thúy
    Làm mẹ sề 3 lứa thật khổ, có những chỗ cần to thì không to, những chỗ cần khít thì tuềnh toàng như nhà bị thổi bay nóc. Chính vì cái chỗ không khít ấy mà đến nay, sau thời gian kiêng cữ vì sanh nở, đến lúc “bình thường hóa quan hệ”, lần nào anh xã em cũng phải “đầu hàng” giữa chừng, mặt buồn rười rượi.Các mẹ cứ nghĩ xem, sanh thường 3 lần, thấp nhất là 3kg9, cao nhất là 4kg2 thì cái chỗ ấy nó “tanh bành” cỡ nào.Em cũng có tìm hiểu biện pháp thu nhỏ chỗ ấy nhưng cứ thấy sờ sợ vì đã có nhiều trường hợp, không nhiễm trùng, sốc phản vệ thì cũng bị thu hẹp quá đà khiến đối phương chỉ có thể “đi tuần” sơ sơ vòng ngoài, không tiến sâu vào “doanh trại” được. Còn mấy loại thuốc bán trên mạng thì mỗi chỗ một kiểu rao. Đa số đều được quảng cáo chứa thành phần chiết xuất 100% từ thiên nhiên để người mua yên tâm sử dụng nhưng không ít người đã bị dị ứng, sưng phù “cô bé” khi bôi thuốc.Mọi việc được “khai thông” khi mệ nội em ở quê vào chơi. Tối đó mệ hỏi ngay: “hôm chửa đẻ có ngâm thuốc mệ gửi không”? Em cười nói cho mệ vui: “dạ có” (chết cha, giờ mệ nhắc mới nhớ). Mệ chửi: “xạo mệ hả con, ngâm thuốc mà người xanh xao thế kia, còn thằng chồng nhìn lúc nào cũng tâm trạng” (mệ đúng là bà già xưa, không gì qua mắt được). Rồi mệ bắt em đưa lại cho mệ gói thuốc mà mệ cất công làm gửi xe từ quê vô.Mệ mở ra, ngửi: “chưa bị mốc, vẫn còn thơm”. Em hỏi: “cái gì trong đó vậy mệ?”. Mệ cười: lá dao đỏ rồi giải thích thêm (dài lắm nhưng em chỉ nhớ đại ý): “chửa đẻ là phải kỹ, không xông lá trầu thì phải xông tắm bằng thứ này. tắm xông đúng cách, đúng bài sẽ làm ấm phần thắt lưng, thải độc, tăng tuần hoàn ở phần dưới cơ thể từ đó làm cho thận khỏe, tiêu mỡ và chất dịch ứ đọng ở vùng xương chậu, đặc biệt là giúp thu nhỏ vùng kín. Ngoài ra, phụ nữ mà mắc bệnh phụ khoa ra khí hư, huyết trắng, viêm tử cung, viêm âm đạo…, đau mỏi lưng, đau bụng trước khi có kinh nguyệt, tắm xông lá dao đỏ cũng cũng giúp chữa lành bệnh nữa đó con”.Chèng ơi, nghe cái vụ thu nhỏ vùng kín là em khoái rồi. Thế rồi cứ cách ngày, mệ đun sôi một nồi nước lá dao đỏ, rồi em xoongEm xông tắm chỉ 4 tuần là thấy “nhà cửa” không còn trống huơ trống hoác nữa mà da dẻ lại hồng hào. Chồng em có vẻ hào hứng vì tuy không “thít chặt” nhưng đã vừa “sít sao”.
    Trả lời (3) 35 Tháng trước thích
    t
    thu trang
    Đúng là cách này hay thiệt,
    Trả lời 35 Tháng trước thích
    a
    hoài anh
    sinh xong bao lâu thì mình dùng được
    Trả lời 35 Tháng trước thích
    t
    thanh thúy
    mình thấy ghi trên bao bì là 3 ngày sau sinh thường và 7 ngày sau sinh mổ bạn ạ. bạn search dao's mami coi sao
    Trả lời 35 Tháng trước thích
  • d
    hoàng anh dinh
    Mới mua gói lá dao đỏ về mà chưa dùng. Nghe nhiều người phản hồi tốt quá nên cũng hốt 1 em về luôn. sẽ dùng và review cho các mẹ nhé
    bình luận 5
    Trả lời (7) 35 Tháng trước thích
    h
    nguyễn minh huệ
    gói này bao nhiêu kí đó mẹ nó ơi
    Trả lời 35 Tháng trước thích
    d
    hoàng anh dinh
    1 kí nha bạn
    Trả lời 35 Tháng trước thích
    h
    nguyễn minh huệ
    dùng đc khoảng mấy lần vậy mẹ
    Trả lời 35 Tháng trước thích
    d
    Hoàng Anh dinh
    Khoảng 3 lần nha bạn ơi.
    Trả lời 35 Tháng trước thích
    h
    nguyễn minh huệ
    cho mình xin địa chỉ mua vs
    Trả lời 35 Tháng trước thích
    d
    hoàng anh dinh
    mình mua page dao's mami nhé bạn: https://www.facebook.com/ThaoduoctamDaomami/
    Trả lời 35 Tháng trước thích
    h
    nguyễn minh huệ
    ok mìh cảm ơn nha
    Trả lời 35 Tháng trước thích
    Xem tiếp 4 trả lời khác
  • t
    minh tâm
    Hình như không được xong hơi hằng ngày thì phải,xông nhiều ko tốt cho da.Xông hằng ngày lỗ chân lông bị to thì phải .
    Trả lời (2) 35 Tháng trước thích
    v
    vũ vân
    đúng rồi đó, là sả hay lá dao đỏ thì cũng chỉ nên xông 3 lần/tuần thôi bạn
    Trả lời 35 Tháng trước thích
    t
    minh tâm
    ok mình cảm ơn
    Trả lời 35 Tháng trước thích
  • m
    xuân mai
    Mình không dùng cái này để xông toàn thân mà chỉ dùng để xông mặt thôi. Bạn nào mà bị mụn dưới da xông cái này rất tốt nha. Tuần trước mình bị nổi 1 dề mụn dưới da, không có nhân mụn, mà da lại nổi hột hột sần . Nguyên nhân do mình tẩy trang không kĩ rồi đi ngủ á.Mình vốn có thói quen xông mặt 1 tuần/lần, hôm đó nhân lúc nhà có sả nên mình cũng lấy ra xông luôn.Xông xong nồi nước đó mình bỏ tủ lạnh sáng mai bỏ thêm chanh, đường vô uống, 1 công đôi chuyện )) Xông xong lỗ chân lông to ra nên phải rửa mặt bằng nước lạnh để nó co lại nhé các mẹ. Làm 2 lần/tuần thì da mình hết mụn Còn trắng thì vốn da mình trắng rồi nên cũng k biết có trắng hơn không nữa, nhưng cảm giác lúc xông thích lắm. Mà nước đó uống cũng ngon, giảm cân, điều hòa kinh nguyệt nữa, tội gì không làm kaka
    Trả lời (2) 35 Tháng trước thích
    c
    đào cherry
    Hay quá. Nhưng mà e lười chắc cách này hơi khó
    Trả lời 35 Tháng trước thích
    n
    nguyệt
    Mình cũng đang áp dụng. Hi vọng thành công .
    Trả lời 35 Tháng trước thích
  • l
    dao le
    Cai nay rat la hieu nghiem luon. minh da kiem chung,luc xong mat xong roi da cuc muot va trang len 1 tong lien. minh ko dung nhung nguyen vat lieu nhu tren ma dung cay tan nha trong san vai bui tren lang can de xong mat. neu co thoi gian cac ban cu thu lam ket hop dung dau dua massage mat tu 5 den 10p. trong vong 1 thang se thay ket qua rat khac biet.
    Trả lời (1) 35 Tháng trước thích
    l
    uyên linh
    Mình làm được 2 bữa rồi thấy thích lắm, mong thêm time nữa sẽ tốt như chị nói
    Trả lời 35 Tháng trước thích
  • l
    thanh lê
    Mình có làm thử cách 1 thời gian rồi. Rất hiệu quả mà giờ lười quá
    Trả lời 35 Tháng trước thích
20 10 1